jak się pisze

każdy ma prawo do wypowiedzi jak napisałem i to własnie zrobiłem.nawet nigdy nie bede próbował sie porównywac do levronea ale dla mnie jest to obraza jak ktos tak pisze i koniec.nie lubie jak ktos ******li farmazony-chłopak nie ma poprostu wyobrazni!!!

Witam, jakoże sam nauczylem sie ostatnio salta w przod, to mysle sie ze moge podzielic sie kilkoma przaydatnymi wskazowkami :) szczerze powiedziawszy zaczeły mi wychodzić już pierwszego dnia prób, ale wczesniej mialem za sobą już opanowane proste tricki czyli fronthandspring (fiflak w przod) stanie na łąpach itp. DO cwiczen na początek moge Ci [...]

wiem że na siłowni malo kto nawet ćwiczy martwy ciąg, w tym dziale napewno udziela się wielu dobrych zawodników, jednak jak ktoś ma 15 lat i pisze że 170 bierze bez pasa, pierwszy raz i ogólnie ma słaby kręgoslup i mu się nie chciało, i czuje że spokojnie mógłby wziąść 200-220, a po roku-dwóch to brałby z 250 spokojnie to cięzko w to uwierzyć, jak [...]

futerbody: proponuję zapoznać się z danymi na temat tego jak alkohol "oczysza" i dodaję krzepy.proponuję też szukać jakiś konkretnych niezależnych badań ,a nie takich za ,które płacą kampanie piwowarskie:)niestety z tym oczyszczaniem to taka ludowa legenda. co do siły to jak piszę Wodyn ,osoby w stanie "nieważkości" mają [...]

No wiec mam: GLUCOSAMINE 900 z TRECa, Gold Omega 3 z Olimpu, Vita-min z Olimpu i ZMA tez z Olimpu.... Teraz pare pytan 1. Mam to jesc tak jak pisze na opakowaniach? czy macie juz sprawdzone dawkowania? 2. Gdzies przeczytalem ze jak jem ZMa to nie moge laczyc z wapniem bo wapn blokuje cynk.. a w witaminach jest wapn, wiec jak to jesc? np witaminy [...]

niech odstawi te srodki to dopiero zobaczy jak se zdrowie z***al wtedy wszystko wyjdzie bo na cyklu jest to wszystko zamaskowane przez anaboliki i one mu daja impul i nie odczuwa tego ze cos sie dzieje w organizmie a jak juz zejdzie to zobaczy jak se z***al zycie nie pisze zdrowie bo zdrowia juz on niema twarz jak mojego starego pozdr

Ja dopiero co kupiłem te mono, ktos sie pytal jak to wygłąda to mowie ze tak samo jak u ciebie, gorzka male gródki. Jak brać? Tak jak pisze duzo osob: 10 g dzinnie. Gdzieś czytałem ze te fazy nasycenia to jest tylko marnowanie kreatyny bo organizm człowieka moze przyswoić tylko 10g dzinnie.

[...] VOLATAREN. Powiedział, że jeśli nie przejdzie po 1,5 miesiąca to trzeba będzie zrobić rezonans. Dużo czytałem w internecie o kontuzjach barku i są u mnie objawy takie same jak przy uszkodzeniu stożka rotatorów. I mam pytanie czy jeśli jest to uszkodzenie stożka rotatorów to czy da się to wyleczyć bez operacji?? I mam pytanie czy moge nadal [...]

[...] mam w głowie. nagle coś odwróci moją uwage i kompletnie wszystko wylatuje mi z głowy, nie pamiętam o czym myslałem " "byly, na poczatku wszystko bylo pieknie (brak jakiegokolwiek negastywnego wplywu na popęd i potencje, oprocz pierwszych dni) , ale po kilkunastu miesiacach watroba zaczela bolec stopniowo coraz czesciej i mocniej a tłów [...]

[...] . A to że w Komendach pustka ..to już KGP gawno obchodzi. No więc drozdy kandydaci nie rozpalajcie sobie za mocno głów, bo skoro komendy nie mają kasy na obecne wydatki, (jak to jest w mojej KWP gdzie zaległości za prąd, wodę, ogrzewanie sięgają już 2-3 miesięcy - a to jeszcze nie koniec roku)inie mogą sobie poradzić w "utrzymaniu" [...]

1)po siłowym jak najszybciej aminokwasy (tak po prostu pisze, na przyszłość) i węgle. Białko dopiero w posiłku (nie w suplach!) potreningowym (do godziny przerwy bez problemu). W ogóle branie czystej odzywki białkowej, zaraz po treningu na masę/siłę to jeden z największych mitów!!!! [...]

[...] które ćwicze długofalowym schematem. Plan naprawde super sprawa. Wcześniej w ogóle nie robiłem siadów i ciągów, aż pomyślałem, że pasuje troche podgonić siłę. To było jakies 4-5 miesięcy temu. Siady zacząłem od 80kg/6,6,6,6, kiedy doszedłem do 110-115kg zeszłem na 3,3,3, na ten tydzień juz jest 147,5kg w seriach. Często dokładałem nawet [...]

Misiek się pewnie teraz nie może odgonić od dziewczynek bo się napalają jak rośnie i dlatego nic nie pisze... a tak naprawdę to jak jest relacja to powinien przynajmniej z 2razy w tygodniu coś napisać... ale widać krowa co dużo muczy mało mleka daje :-]

[...] 40minutach machania.. 200swingach i 120 snatchach - nogi miałem już nieco podmęczone. Kilgrmów wyszło dużo - zważywszy, że to lightowy trening miał być :) Następnym razem jak będę wiedział, że będę ćwiczył 2 dni z rzędu, to dzień 1. - lekki!, dzień drugi - cięższy zrobię. 3 kanapki + shake + olej; kawa; MCT; (brzuch mnie trochę bolał po tej [...]

Prędzej będę miał próchnice od dextrozy niż to ma działać jak pisze olimp, nie mówię że nie działa na dłuższą metę bo musi działać jak zawiera kreatynę, ale to tylko tyle, zero pompy i pobudzenia. Smak pomarańcza się wypije, straszny osad zostaje na dnie i trzeba mieszać bezpośrednio przed wypiciem aby się nie osadził proch.

[...] to,zostaw je dla siebie. Chodzi o płatnego endokrynologa siedzącego w temacie.Gdzie trzeba swoje odczekać. Zresztą po co ci to pisze,jesteś wkrętem i nie masz nic wspólnego z saa.Sam wiesz tylko to co wyczytasz na necie. Owiń się w kocyk i pisz dalej bajki na forum. Taki sprytny zbyś jesteś,jak ci się wydaje a śmierdzisz prowokacją na odległość.

[...] lekarza,akurat ty nie musisz,nie masz kontaktu z saa,to krzywdy sobie nie zrobisz. Tylko pisze ci że nie można słuchać lekarza w ciemno. Każde info trzeba skonfrontować. jak już się na kilku przejechałem i gdybym się dał prowadzić takim konowałom to bym już bezpłodny był. Słuchaj sobie dalej takich rad jak ciągłe inj z hcg,mając namieszne w [...]

[...] że każdy niech się skupi zawsze na sobie i będzie najlepiej. Troszkę pokory młodzieńcze, spokojnie :-) Podejrzewam, że piski małolat Cię tak "nabuzowały" narcyzmem, ale za jakiś czas zrozumiesz, że kaloryfer nie jest oznaką męskości i apogeum wiedzy nt. treningu :-) Apogeum wiedzy na temat treningu heheh.. n/c Oznaką męskości kaloryfer? No to [...]

Osobiście na offie wyglądam identycznie jak jestem ON tylko jakieś 10kg lżejszy, proporcje, poziom tkanki tłuszczowej, woda, nic się nie zmienia. Wszystkie mięśnie wyglądają identycznie tylko są mniejsze. Pisze jak jest u mnie. Mogło by się wydawać że te 10kg to woda, ale na offie jakość mięśnia jest taka sama.

CV bez przesady, nie jestem taki głupi jak może się wydawać ;-) Marian - nie było sensu, w Żelistrzewie nie było dla mnie żadnej kategorii ;-) I tak jak pisze Kali - ramiona są za małe, chociaż jak zobaczyłem fotki z debiutów to i tak byłem zaskoczony że znacznie nie odstawały od konkurencji ;-) Na pewno i czwórki trzeba będzie poprawić, bo poza [...]